3 timer til ro & fordybelse

Vi inviterer dig til et særligt 3-timers event, hvor vi forvandler padelbanen til et stort, stemningsfuldt rum med masser af plads til ro, nærvær og fordybelse.

Her får du mulighed for at trække stikket fra hverdagens – til tider – høje tempo, vende opmærksomheden indad og give dig selv et velfortjent pusterum, inden vinteren melder sin ankomst.

Gennem en skøn kombination af en hel times Sanselig Yin Yoga, en blid introduktion til breathwork og en shamansk trommerejse guider vi dig fra rolige bevægelser og nærvær i kroppen videre til bevidst åndedrætsarbejde og en afsluttende stund med ro, hvor du kan lade trommens rytmer føre dig ind i en meditativ tilstand.

Med inspiration fra efterårets temaer arbejder vi med at give slip på det, vi ikke længere har brug for at holde fast i, og skabe plads til ro, nærvær og nye intentioner for den kommende vinter.

Du behøver ingen erfaring for at være med!

Du skal bare komme, præcis som du er. Du behøver hverken at have prøvet Yin Yoga, breathwork eller trommerejse før. Vi guider dig nænsomt gennem hele oplevelsen, så du kan føle dig tryg og være med i dit eget tempo.

Her er ingen krav om at præstere eller være på en bestemt måde. Det bliver derimod tre timer, hvor du kan sænke skuldrene, mærke kroppen og give dig selv lov til at være i centrum.

Dato: 22. november
Fra Kl. 09.00–12.00